Студия йоги и саморазвития в Химках

Пространство для тех, кто ищет себя

Студия йоги и саморазвития в Химках

Пространство для тех, кто ищет себя
Студия YOGA FRESH в Химках
Приглашаем вас стать ближе к себе
Мы собираем в рамках одного пространства различные практики, гармоничное сочетание которых помогает трансформировать стресс, освободиться от давления городской суеты, сбалансировать эмоции и творчески проявить себя в приятной и дружеской атмосфере.
Расписание занятий
В расписании возможны изменения. Перед посещением занятия записывайтесь у администратора по телефону (или через WhatsApp) +7 925 355 0717 или заполнив мини-форму.
Понедельник
06:00 – 07:30 Хатха-йога (Павел Тройненко)
10:00 – 12:00 Хатха-йога (Людмила Собина)
18:30 – 20:00 Лепка из глины (Катя Орлова)
18:30 – 20:00 Хатха-йога (Павел Тройненко)
19:00 – 20:30 Восточные танцы (Татьяна Гольская)
20:00 – 22:00 Кундалини-йога (Екатерина Змачинская)
20:30 – 21:45 Хатха-йога / Шадоу йога (Филипп Иванов)
Вторник
09:00 – 10:30 Хатха-йога (Андрей Васильев)
09:30 – 11:30 Кундалини-йога (Екатерина Змачинская)
19:00 – 22:00 Переход в ТАК (Елена Реунова) по предварительной записи
18:00 – 19:00 Йога для начинающих (Андрей Васильев)
19:00 – 20:30 Цигун (Елена Ронжина)
20:30 – 22:00 Хатха-йога (Павел Тройненко)
Среда
06:00 – 07:45 Хатха-йога (Павел Тройненко)
16:00 – 17:00 Йога ДЕТЯМ 4-8 лет (Андрей Васильев)
17:00 – 18:00 Йога ДЕТЯМ 9-13 лет (Андрей Васильев)
19:00 – 20:30 Красивая осанка (Татьяна Мухранская)
19:30 – 21:15 Хатха-йога (Павел Тройненко)
Четверг
09:30 – 11:30 Кундалини-йога (Екатерина Змачинская)
10:00 – 12:00 Хатха-йога (Людмила Собина)
19:30 – 21:00 Хатха-йога (Павел Тройненко)
20:00 – 21:30 Восточные танцы (Татьяна Гольская)
Суббота
09:00 – 10:00 Йогатерапия (Татьяна Мухранская)
10:00 – 11:30 Хатха-йога (Павел Тройненко)
16:00 – 18:00 Хатха-йога (Людмила Собина)
16:00 – 18:00 Сахаджа йога
Воскресенье
11:00 – 13:00 Спецкласс "Йога Ума и Тела" (Михаил Акопян)
16:00 – ... Игры самопознания. Предварительно запишитесь!
16:00 17:30 Аштанга- виньяса- йога (Павел Тройненко)
18:00 – 19:30 Восточные танцы (Татьяна Гольская)
Юрий Коломин
Практикует йогу с 2010 года. Преподает с 2013.
Учился у Андрея Вербы и других преподавателей клуба OUM.RU (2013-2014), где получил сертификат преподавателя по йоге.
Андрей Васильев
Йогой занимаюсь более 10 лет, тут я нашел ответы на многие вопросы. Прошел курсы по методике В. Бойко "Классическая йога", Майя Файнс "Кундалини йога", В. Перов "Цигун для здоровья позвоночника", Л. Гарценштейн "Сукшма Вьяяма", А. Верба "Хатха-йога".
Михаил Акопян
Личный опыт привел к пониманию того факта, что источником большинства болезней и расстройств является раздрай между душой, подсознанием и умственной деятельностью человека. Проходил обучение в Школе классической йоги В.Бойко. Занимаюсь профессиональным массажем. Могу оказать поддержку в отстройке домашних занятий йогой.
Екатерина Змачинская
Путь работы с энергиями начался в 2004 году. В 2014 году закончила образование в Институте Интегративной Психологии Профессионального Развития по специальности Практической телесно-ориентированной психологии (инструктор по Кундалини-йоге и психолог-консультант). Сейчас прохожу обучение по программе Процессуально-ориентированной психологии А. Минделла. Мастер Рейки Дао Де Ки.
Филипп Иванов
На регулярной основе начал изучать хатха-йогу в 2002 году. В 2003-2007 занимался в Московском Институте Йоги Патанджали. С 2005 регулярно посещаю международные семинары и курсы основателя стиля Shadow yoga Шандора Ремете. Преподаю данное направление с 2009 года.
Павел Тройненко
Изучение внутреннего мира, раскрытие потенциала, заложенных в нас Природой возможностей, осознанное взаимодействие с внешним миром, управление состоянием, возможность жить здесь и сейчас и многое другое открывает перед нами мир Йоги. Для меня йога - это повседневная практика, Путь, который прежде всего делает меня счастливым.
На занятиях акцентирую внимание на проработке физического тела, а также внутренней работе, дыхании.
Людмила Собина
Практикует йогу 12 лет. Преподает с 2015 года. Сертифицированный инструктор по направлениям Хатха йога, Аштанга-виньяса йога и Йога терапия. Преподает Хатха йогу в мягкой динамичной форме, позволяющей проработать все части тела, успокоить ум, расслабиться и наполниться позитивом. Практика построена таким образом, чтобы максимально освободить тело от психологических и эмоциональных блоков и зажимов.
ВЫБРАЛИ НАПРАВЛЕНИЕ? ЗВОНИТЕ, ПОСОВЕТУЕМ!
Запишитесь на занятие
Количество мест в залах ограничено, поэтому, пожалуйста, сообщите нам, что вы хотите посетить занятие. Заполните поля ниже, и мы вам перезвоним, если надо ответим на вопросы и поможем с выбором направления практики. Для новичков специальные условия!
Также вы можете записаться по телефону (или через WhatsApp) +7 925 355 0717.
Ближайшие встречи и семинары
предварительно запишитесь на мероприятие
16 декабря в 16.00

Открытый урок по Хатха йоге.
Тема: «Йога в большом городе».
В настоящее время йогой уже никого не удивить. Особенно в большом городе, таком как Москва, искушённом во всех областях. Сейчас каждый инструктор стремится создать свой стиль йоги, назвать своё направление как можно оригинальнее, чтобы поразить воображение уставших от стрессов мегаполиса горожан и привлечь их внимание новым, неслыханным направлением йоги. Маркетинг добрался и до такой сферы как йога и с этим ничего не поделаешь. Однако оригинальное название – это как и цветастые лосины: смотрятся красиво, но мастерства в йоге не добавляют.
Сквозь сонм модных трендов в йоге уже едва слышен тихий, но уверенный голос классической Хатха йоги, которая несёт в себе всю силу и мощь традиции йоги, заряжена многовековым опытом йогинов и проверена временем.
Если вы хотите попробовать йогу «как она есть» и почувствовать на своём теле все положительные эффекты классической Хатха йоги, добро пожаловать на открытый урок.

Что будет:
- санкальпа-настройка на практику йоги;
- разминка и разогрев тела при помощи практики Сукшма вьяям (мягкой суставной гимнастики);
- разбор комплекса Сурья намаскар («Поклонение солнцу»);
- серия мягких выполняемых в динамике виньяс (дыхательно-двигательных упражнений), направленных на проработку всех групп мышц тела;
- успокаивающая ум и психику релаксация в Шавасане.

Занятие проводит: Собина Людмила
сертифицированный инструктор по Хатха йоге, Аштанга-виньяса йоге и Йога терапии.

Продолжительность: 2 часа.
Стоимость: Занятие бесплатное.

Подробнее
Подписка на рассылку
Введите адрес почтового ящика и мы будем присылать Вам анонсы ближайших событий студии Yoga Fresh
С чего начать?
Приглашаем вас на пробное занятие по любому направлению на льготных условиях. Выберите занятие, запишитесь и приходите. Кроме того, у нас есть специальный абонемент "Первые шаги", по которому вы можете посетить 4 занятия и выбрать понравившееся направление или инструктора. Также вы можете придти на консультацию или сеанс массажа, предварительно записавшись и выбрав удобное вам время.
Абонементы и цены
Здесь указана стоимость занятий и варианты абонементов.
Стоимость консультаций и процедур смотрите на соответствующих страницах.
Абонемент "Первые шаги"
4 занятия любых направлений, кроме спецклассов – 1600 руб.

Абонемент действителен 1 месяц.
Можно приобрести 1 раз, для знакомства с нашей студией и выбором для себя направления.
Стоимость занятий в группе
Разовое посещение 1,5 - 2 часа – 700
Абонемент 4 занятия – 2500
Абонемент на 8 занятий – 4400
Абонемент на 12 занятий – 5900

Разовое посещение 1 час – 600
(йогатерапия, йога для начинающих, шадоу йога)
Абонемент 4 занятия – 2100
Абонемент на 8 занятий – 4000

Абонемент действителен 1 месяц + неделя (при предупреждении о продлении).
Стоимость спецклассов
Нейрографика (Светлана Саверская)
Медитативные практики (Светлана Саверская)
"Йога ума и тела" (Михаил Акопян)

Разовое посещение ( 2 - 2,5 часа) - 1000 руб.

Стоимость детских занятий
Йога для детей
Бесплатное посещение первого занятия.
Разовое посещение – 500
Абонемент на 4 занятия – 1900
Абонемент на 8 занятий – 3400
Абонемент действителен 1 месяц + неделя (при предупреждении о продлении).

Лепка из глины
1 час – 600 руб. + 150 руб.
1,5 часа – 800 руб. + 150 руб.
Если Вы пришли с ребенком на 1 - 1,5 часа – 1400 руб.

Оплата за глину и обжиг производится отдельно, в зависимости от количества и размера работ, которые Вам захочется обжечь и забрать домой – 150 рублей за одну фигурку.
Индивидуальные занятия с инструктором
Индивидуальные занятия проводятся по предварительной договоренности, возможен выезд инструктора на дом.

Йога, Цигун:
1 час – 2000 руб.
1,5 часа – 3000 руб.

Восточный танец:
1 час - 1000 руб.


Приходите вдвоем, скидка на покупку абонементов — 5%.
Если по какой-то причине Вы не смогли использовать все занятия по абонементу, у Вас есть возможность воспользоваться любой услугой студии в течении месяца после окончания срока действия абонемента, с взаимозачетом средств.
Вопросы и ответы
Ответы на часто задаваемые вопросы или что нужно знать перед началом занятий.
1
Как понять, какие занятия мне подходят?
— Попробуйте походить на все занятия студии. Чтобы выбрать своего преподавателя и направление, у нас есть специальный абонемент "Первые шаги", по которому вы можете посетить 4 занятия по любым направлениям, кроме спецклассов. Первое пробное занятие вы также можете посетить на льготных условиях.
2
У меня есть ограничения по здоровью. С чего можно начать?
— Перед тем как начать заниматься, обязательно сообщите преподавателю о своей ситуации. Опытный преподаватель всегда подскажет, как распределить нагрузку или сделать более простое положение. Также рекомендуем посетить занятие по Йогатерапии.
3
Какая одежда нужна для занятий?
— Одевайтесь комфортно! Ваша одежда должна быть свободной и позволять вам совершать «широкие» движения. Во время занятий йогой мы занимаемся босиком, никакая специальная обувь не требуется.
4
Есть ли в залах коврики или мне нужен свой?
— Личный коврик безусловно является лучшим решением. Вы можете его принести и оставить у нас на хранение. Также в студии есть универсальные, легкие коврики для общего пользования. Раз в неделю мы обрабатываем коврики специальным антисептическим средством.
Остались вопросы? Звоните, всё расскажем!
Поможем выбрать направление
Оставьте свой телефон и мы Вам перезвоним, ответим на вопросы и поможем с выбором подходящего направления практики. Для новичков специальные условия!
Также отвечаем на вопросы по телефону +7 925 355 0717 или через WhatsApp.