Студия йоги и саморазвития в Химках

Пространство для тех, кто ищет себя

Студия йоги и саморазвития в Химках

Пространство для тех, кто ищет себя
Студия YOGA FRESH в Химках
Приглашаем вас стать ближе к себе
Мы собираем в рамках одного пространства различные практики, гармоничное сочетание которых помогает трансформировать стресс, освободиться от давления городской суеты, сбалансировать эмоции и творчески проявить себя в приятной и дружеской атмосфере.
Расписание занятий
В расписании возможны изменения. Перед посещением занятия записывайтесь у администратора по телефону (или через WhatsApp) +7 925 355 0717 или заполнив мини-форму.
Понедельник
Среда
Четверг
Суббота
09:30 – 10:30 Йогатерапия (Татьяна Мухранская)
10:00 – 11:30 Хатха-йога (Павел Тройненко)
16:00 – 18:00 Сахаджа йога
Воскресенье
11:00 – 13:00 Спецкласс "Йога Ума и Тела" (Михаил Акопян)
11:00 12:30 Аштанга-виньяса йога (Павел Тройненко)
16:00 – ... Игры самопознания. Предварительно запишитесь!
18:00 – 20:00 Кундалини йога (Римма Лыкова) Отмена 15 и 22 апреля
18:00 – 19:30 Восточные танцы (Татьяна Гольская)
Юрий Коломин
Практикует йогу с 2010 года. Преподает с 2013.
Учился у Андрея Вербы и других преподавателей клуба OUM.RU (2013-2014), где получил сертификат преподавателя по йоге.
Андрей Васильев
Йогой занимаюсь более 10 лет, тут я нашел ответы на многие вопросы. Прошел курсы по методике В. Бойко "Классическая йога", Майя Файнс "Кундалини йога", В. Перов "Цигун для здоровья позвоночника", Л. Гарценштейн "Сукшма Вьяяма", А. Верба "Хатха-йога".
Михаил Акопян
Личный опыт привел к пониманию того факта, что источником большинства болезней и расстройств является раздрай между душой, подсознанием и умственной деятельностью человека. Проходил обучение в Школе классической йоги В.Бойко. Занимаюсь профессиональным массажем. Могу оказать поддержку в отстройке домашних занятий йогой.
Римма Лыкова
На первый свой класс Кундалини йоги попала около 15 лет назад. И могу сказать, что не сразу смогла оценить все великолепнее данной техники. Но со временем ощутила на себе, что эта практика - ключ к счастливой жизни. Практика помогла расстаться с болью, которую я была не в силах сама исцелить. Поэтому хочется делиться знаниями и есть желание помогать). Буду рада вас видеть на занятиях.
В 2016 году прошла 1 уровень в Школе Кундалини йоги Amrit Nam Sarovar. В настоящее время обучаюсь на 2 уровне.
Филипп Иванов
На регулярной основе начал изучать хатха-йогу в 2002 году. В 2003-2007 занимался в Московском Институте Йоги Патанджали. С 2005 регулярно посещаю международные семинары и курсы основателя стиля Shadow yoga Шандора Ремете. Преподаю данное направление с 2009 года.
Павел Тройненко
Изучение внутреннего мира, раскрытие потенциала, заложенных в нас Природой возможностей, осознанное взаимодействие с внешним миром, управление состоянием, возможность жить здесь и сейчас и многое другое открывает перед нами мир Йоги. Для меня йога - это повседневная практика, Путь, который прежде всего делает меня счастливым.
На занятиях акцентирую внимание на проработке физического тела, а также внутренней работе, дыхании.
Людмила Собина
Практикует йогу 12 лет. Преподает с 2015 года. Сертифицированный инструктор по направлениям Хатха йога, Аштанга-виньяса йога и Йога терапия. Преподает Хатха йогу в мягкой динамичной форме, позволяющей проработать все части тела, успокоить ум, расслабиться и наполниться позитивом. Практика построена таким образом, чтобы максимально освободить тело от психологических и эмоциональных блоков и зажимов.
Елена Ронжина
Занимаясь поиском себя в 2007 году окончила психологический университет. С 2008 года пришла в школу "Дао Бай Лун", где изучала методику по оздоровлению цигун по направлению — Хангай. С 2013 года в школе добавилось еще одно направление — Удан. Ведет занятия с 2010 года. Регулярные занятия укрепляют и дух, и тело, помогая справиться с самыми разными недугами.


ВЫБРАЛИ НАПРАВЛЕНИЕ? ЗВОНИТЕ, ПОСОВЕТУЕМ!
Запишитесь на занятие
Количество мест в залах ограничено, поэтому, пожалуйста, сообщите нам, что вы хотите посетить занятие. Заполните поля ниже, и мы вам перезвоним, если надо ответим на вопросы и поможем с выбором направления практики. Для новичков специальные условия!
Также вы можете записаться по телефону (или через WhatsApp) +7 925 355 0717.
Ближайшие встречи и семинары
предварительно запишитесь на мероприятие
31 МАРТА в 16.00
Мастер - класс «Благодарное тело»
Задумывались ли Вы над тем, насколько благодарно Вам ваше тело?
Вспомните то ощущение лёгкости в теле, которое посещает его после бани, массажа или хорошей тренировки. Это и есть она – благодарность нашего тела! За то добро, что мы совершаем по отношению к своему телу, оно вознаграждает нас сторицей – здоровьем, радостным и позитивным настроем, и, конечно же, ощущением свободного течения энергии в теле и, как следствие, желанием на-полную проживать свой день и творить.
Если мы не в ладу со своим телом, не умеем его слушать, не осознаём процессы, в нём происходящие, оно начинает разговаривать с нами языком мышечных зажимов и блоков.
К большому нашему счастью телесные блоки и зажимы (мышечный панцирь) – это не приговор. Скорее это послание нам заняться собой.
В помощь тем, кто хотел бы осознать своё тело глубже, снять мышечные зажимы и ощутить долгожданное расслабление и умиротворение, из органичного соединения йоги и упражнений телесно-ориентированной психотерапии (далее – ТОП) родился мастер-класс «Благодарное тело».
Что нас ждёт на мастер-классе:
- вступление (немного теории о сегментах мышечного панциря, причинах его формирования и способах освобождения от него);
- погружение в расслабление по методу прогрессивной мышечной релаксации Джекобсона;
- практика психосоматической йоги в виде мягких выполняемых в динамике виньяс с вплетёнными в ткань занятия упражнениями из ТОП по сегментам мышечного панциря.
- йога-нидра, где достигается окончательное расслабление всего тела.

Занятие проводит: Собина Людмила, сертифицированный инструктор по Хатха-йоге и Йога-терапии.

Продолжительность: 2 – 2,5 часа.

Стоимость: 1000 руб.
При оплате до 29 марта: 800 руб.

Количество мест ограничено!

Подробнее
1 апреля в 18.00
Открытый урок. Кундалини йога.
Новый инструктор Кундалини йоги – Римма Лыкова

О практике:
Практика Кундалини йоги состоит из следующих этапов :
– разминка и комплекс асан, определенной направленности;
– медитация и/или пение красивейших мантр;
– релаксация.
Класс йоги позволяет зарядиться энергией и в конце занятия получить расслабление.
Энергия кундалини – это мощь, которая дает направление движению.
Кундалини наполняет нас любовью Вселенной, любовью к самим себе. Практика успокаивает ум, позволяет лучше понять себя, своё тело, потребности души. Усиливает чувствительность и меняет твой взгляд на мир, напоминает нам, что мы рождены для счастья и любви.

О себе:
На первый свой класс Кундалини йоги попала около 15 лет назад. И могу сказать, что не сразу смогла оценить все великолепнее данной техники. Но со временем ощутила на себе, что эта практика – ключ к счастливой жизни.
Жизнь заводила меня в различные ситуации и сила кундалини помогала мне удержаться на плаву в сложных ситуаций. Практика помогла расстаться с болью, которую я была не в силах сама исцелить. Поэтому хочется делиться знаниями и есть желание помогать).
Буду рада Вас видеть на занятиях.

Занятие проводит: Римма Лыкова (Param Ajeet Kaur)

Продолжительность: 1,5 - 2 часа.

Стоимость: Занятие бесплатное.

Записывайтесь заранее.
Количество мест ограничено!

Подробнее
Подписка на рассылку
Введите адрес почтового ящика и мы будем присылать Вам анонсы ближайших событий студии Yoga Fresh
С чего начать?
Приглашаем вас на пробное занятие по любому направлению на льготных условиях. Выберите занятие, запишитесь и приходите. Кроме того, у нас есть специальный абонемент "Первые шаги", по которому вы можете посетить 4 занятия и выбрать понравившееся направление или инструктора. Также вы можете придти на консультацию или сеанс массажа, предварительно записавшись и выбрав удобное вам время.
Абонементы и цены
Здесь указана стоимость занятий и варианты абонементов.
Стоимость консультаций и процедур смотрите на соответствующих страницах.
Абонемент "Первые шаги"
4 занятия любых направлений, кроме спецклассов – 1600 руб.

Абонемент действителен 1 месяц.
Можно приобрести 1 раз, для знакомства с нашей студией и выбором для себя направления.
Стоимость занятий в группе
Разовое посещение 1,5 - 2 часа – 700
Абонемент 4 занятия – 2500
Абонемент на 8 занятий – 4400
Абонемент на 12 занятий – 5900

Разовое посещение 1 час – 600
(йогатерапия, йога для начинающих, шадоу йога)
Абонемент 4 занятия – 2100
Абонемент на 8 занятий – 4000

Абонемент действителен 1 месяц + неделя (при предупреждении о продлении).
Стоимость спецклассов
Нейрографика (Светлана Саверская)
Медитативные практики (Светлана Саверская)
"Йога ума и тела" (Михаил Акопян)

Разовое посещение ( 2 - 2,5 часа) - 1000 руб.

Стоимость детских занятий
Йога для детей
Бесплатное посещение первого занятия.
Разовое посещение – 500
Абонемент на 4 занятия – 1900
Абонемент на 8 занятий – 3400
Абонемент действителен 1 месяц + неделя (при предупреждении о продлении).

Лепка из глины
1 час – 600 руб. + 150 руб.
1,5 часа – 800 руб. + 150 руб.
Если Вы пришли с ребенком на 1 - 1,5 часа – 1400 руб.

Оплата за глину и обжиг производится отдельно, в зависимости от количества и размера работ, которые Вам захочется обжечь и забрать домой – 150 рублей за одну фигурку.
Индивидуальные занятия с инструктором
Индивидуальные занятия проводятся по предварительной договоренности, возможен выезд инструктора на дом.

Йога, Цигун:
1 час – 2000 руб.
1,5 часа – 3000 руб.

Восточный танец:
1 час - 1000 руб.


Приходите вдвоем, скидка на покупку абонементов — 5%.
Если по какой-то причине Вы не смогли использовать все занятия по абонементу, у Вас есть возможность воспользоваться любой услугой студии в течении месяца после окончания срока действия абонемента, с взаимозачетом средств.
Вопросы и ответы
Ответы на часто задаваемые вопросы или что нужно знать перед началом занятий.
1
Как понять, какие занятия мне подходят?
— Попробуйте походить на все занятия студии. Чтобы выбрать своего преподавателя и направление, у нас есть специальный абонемент "Первые шаги", по которому вы можете посетить 4 занятия по любым направлениям, кроме спецклассов. Первое пробное занятие вы также можете посетить на льготных условиях.
2
У меня есть ограничения по здоровью. С чего можно начать?
— Перед тем как начать заниматься, обязательно сообщите преподавателю о своей ситуации. Опытный преподаватель всегда подскажет, как распределить нагрузку или сделать более простое положение. Также рекомендуем посетить занятие по Йогатерапии.
3
Какая одежда нужна для занятий?
— Одевайтесь комфортно! Ваша одежда должна быть свободной и позволять вам совершать «широкие» движения. Во время занятий йогой мы занимаемся босиком, никакая специальная обувь не требуется.
4
Есть ли в залах коврики или мне нужен свой?
— Личный коврик безусловно является лучшим решением. Вы можете его принести и оставить у нас на хранение. Также в студии есть универсальные, легкие коврики для общего пользования. Раз в неделю мы обрабатываем коврики специальным антисептическим средством.
Остались вопросы? Звоните, всё расскажем!
Поможем выбрать направление
Оставьте свой телефон и мы Вам перезвоним, ответим на вопросы и поможем с выбором подходящего направления практики. Для новичков специальные условия!
Также отвечаем на вопросы по телефону +7 925 355 0717 или через WhatsApp.