Йога и цигун в Химках

Приглашаем на регулярные занятия в студию Yoga Fresh

Йога и цигун в Химках

Приглашаем на регулярные занятия в студию Yoga Fresh
В нашей студии проходят регулярные занятия по разным направлениям йоги и саморазвития. Вы можете выбрать подходящее вам и записаться на занятие.
Или попробовать разные направления с абонементом "Первые шаги".
Хатха-йога
Хатха-йога — это древняя индийская практика, учение о психофизической гармонии.
Одна из основных целей хатха-йоги — привести тело к состоянию здоровья, чтобы оно не мешало полноценной жизни человека. Используя скрытые резервы собственного организма йога помогает своими силами добиться исцеления, красоты и молодости тела. Занятия развивают гибкость, поддерживают здоровье суставов и позвоночника, укрепляют и успокаивают нервную систему, снимают стрессы и напряжение. Только в расслабленном состоянии к нам приходит покой ума!
Подробнее о Хатха-йоге
Заниматься хатха-йогой может каждый. Ограничений по возрасту и здоровью нет. Выполняя асаны, самое главное помнить — должно быть комфортно и приятно. Приятные ощущения в то время, когда вы находитесь в асане, признак того, что энергия свободно течет через ваше тело, оздоравливая и омолаживая его. У некоторых асан есть противопоказания к выполнению, поэтому при наличии серьезных заболеваний, рекомендуется заниматься индивидуально, если у Вас нет такой возможности, то предварительно обговорите с инструктором, на что обратить внимание и какие асаны исключить из личной практики.

Уникальной особенностью методики хатха-йоги являются упражнения, стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов. Стимуляция гормональной системы позволяет поддерживать эмоции в балансе, что в свою очередь способствует позитивному восприятию мира. Йоги считают, что болезни являются следствием неправильного распределения жизненной энергии в организме (праны), а выполнение асан (как и выполнение одних лишь пранаям) ведёт к правильному течению праны в организме, что и является способом излечивать болезни, как физического плана так и психического. В дополнение к физическим упражнениям хатха-йога включает также методы очищения организма и принципы здорового питания.

Занятие по хатха-йоге включает в себя следующие модули:
  • асаны (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным;
  • пранаямы (дыхательные упражнения), которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции;
  • концентрацию внимания, помогающую успокоить ум и направить энергию в конструктивные каналы для духовного роста человека;
  • медитацию (расслабление, релаксацию), дающую возможность услышать себя "настоящего", успокоив свой ум.
Преподаватель Хатха-йоги
Смотреть расписание
Преподаватель Хатха-йоги
Смотреть расписание
Аштанга-виньяса-йога
Аштанга-виньяса-йога — одна из современных систем хатха йоги.
Аштанга-виньяса является динамической практикой йоги, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — это
эффективный способ накопления энергии в теле, способствующий психоэнергетической
трансформации и расширению диапазона восприятия.
Подробнее об Аштанга йоге
Аштанга йога является практикой, которая включает в себя последовательности асан,
связанных между собой комплексами движений - виньясами, и выполняемых совместно с
пранаямой (определенным способом дыхания), бандхами (энергетическими замками) и дришти
(концентрацией внимания на определенных точках). Во время выполнения практики сохраняется
дхьяна (медитативное состояние сознания).
Аштанга-виньяса-йога - это одна из самых мощных и эффективных из
известных на сегодняшний день систем хатха-йоги, хранителем традиции которой в настоящее
время является Шарат Джойс (Sharath Jois), внук Шри Паттабхи Джойса (Sri K.Pattabhi Jois),
возглавляющий школу йоги (KPJAYI, Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute) в Майсуре
(Южная Индия). В Институте в настоящее время преподает так же и дочь Гуру Джи, мама Шарата
- Сарасватти Джойс (Saraswathi Jois).
Согласно Джойсу, йогу не надо приспосабливать к слабости и несовершенству практикующего, а наоборот, практикующий должен развить себя до соответствия идеалам йоги.
Цигун
Цигун — это древняя восточная система оздоровления человека, направленная на развитие его тела, сознания и укрепление Духа.
Восстанавливает внутреннее равновесие и гибкость тела, что позволяет гармонизировать жизнь.
На занятиях мы будем много двигаться, правильно дышать, разрабатывать суставы, укреплять глубинные мышцы, создавать здоровый и бодрый образ себя, смеяться, шутить, петь и медитировать. Будут рецепты долголетия и проверенные секретные практики. А главное, будет творческая атмосфера здоровья, бодрости и гармоничного динамического равновесия.
Подробнее о практике Цигун
Жизнь - это движение и поддержание всех функций организма в хорошем состоянии! Суставы должны вращаться и двигаться, мышцы должны напрягаться и работать, связки должны растягиваться и эластично удерживать напор и напряжение.
Преподаватель Цигун
Смотреть расписание

Кундалини-йога
Эффективный инструмент улучшения физического и психологического здоровья, преодоления стрессов, укрепления нервной системы и открытия пространства внутренней тишины и покоя.
Точная, проверенная временем технология, направленная на реализацию творческого потенциала человека.
На занятиях мы работаем с физическим телом и умом, очищая и настраивая их так, чтобы они стали эффективным механизмом «в наших руках» для понимания и реализации своего Предназначения. Поэтому на классах одна из первичных задач — это научиться чувствовать тело, понимать язык, на котором оно говорит с нами. Этому способствуют сбалансированные и точные технологии Кундалини-йоги.
Подробнее о Кундалини-йоге
Для того чтобы действительно быть Счастливым, требуется активная вовлеченность не только в свою внутреннюю глубину, но так же и в социальную, культурную стороны жизни. Растущий уровень осознанности и идея "йога для жизни", лежащая в основе философии Кундалини йоги, направляют человека к полному и яркому проживанию жизни.

При этом не нужно верить на слово, вы можете просто убедиться в этом на своем собственном опыте. Йога доступна каждому.

В 1969 году в Америке был проведен первый публичный класс Кундалини йоги. Значительность этого события была в том, что до этого момента Кундалини йога была секретным учением, которое передавалось в Индии от учителя к достойному ученику. Занятие провел Йоги Бхаджан, который стал мастером йоги, когда ему было 16 с половиной лет, а его учителем был просветленный Сант Хазар Сингх. Это явилось настоящим подарком для человечества, технология была быстро оценена по достоинству и распространена по всему миру. И сейчас миллионы людей могут на себе ощущать результаты от практики Кундалини йоги.

«Это удивительная технология, самая необычная из всех видов йоги, действует в 16 раз быстрее, чем обычная йога. Вы почувствуете результаты уже через 11 минут. Не требует никакого опыта занятий йогой или подобным дисциплинам».

Йоги говорят, например, что эффект, достигаемый двенадцатилетней практикой Хатха-йоги, шестилетними занятиями Раджа-йогой, тремя годами Мантра-йоги и годом Лайа-йоги, в Кундалини-йоге достигается за год.

Во-вторых, это разнообразие комплексов и медитаций, составляющих основу Кундалини йоги. Этим достигается способность эффективно решать широкий спектр задач, возникающих перед современным человеком. Например, комплексы с названиями, которые сами говорят за себя: «очищение лимфатической системы», «преодоление зависимостей», «преодоление депрессии», «избавление от гнева», «трансформация сексуальной энергии», «благотворная для внешней красоты» и многое другое. Такое разнообразие комплексов в Кундалини йоге, делает ее поистине уникальным методом. Помимо этого стоит отдельно отметить целительное воздействие Кундалини йоги на нервную и эндокринную систему человека. «Кундалини – это энергия, пробуждающая и связывающая между собой систему желез и нервную систему так, что весь мозг начинает принимать и обрабатывать информацию».

В-третьих, «Кундалини йога – это йога осознанности». Занимаясь Кундалини йогой, развивается способность наблюдать свои желания, эмоции, мысли, ощущения. Что позволяет лучше понимать себя.

В-четвертых, Кундалини йога это «социальная йога». То есть практика не требует ухода от общества в «пещеры», а скорее наоборот дает силы и энергию, для того чтобы ярко проявляться в повседневной жизни, будь то семья, работа или любимое дело. Новый уровень осознанности, вдохновение и здоровье, черпаемые из практики, позволят соответствовать быстрому ритму современного человека и его задачам.

В чем же секрет такой эффективности?

Кундалини йога – интегральная йога, использующая холистический, целостный подход. Иногда можно слышать, что это «королевская йога», работающая сразу на всех ступенях классической йоги. Об этом Йоги Бхаджан говорил так:

«Существует 22 основные формы йогической практики. И в каждой из них подчеркивается та или иная грань целого. Некоторые делают ударение на использовании формы тела, как в Хатха йоге, другие подчеркивают использование звука, как в Мантра йоге, или визуальных форм, как в Янтра йоге. Хорошим примером, описывающим эту ситуацию, является бриллиант. Разные формы практики можно уподобить его граням. Бриллиант прекрасен. Отдельные грани его отшлифованы так, что свет преломляется, сияя на них, привлекая ваше внимание и открывая разные измерения. Кундалини йога – это сам бриллиант. Если посмотреть на него с какой-то стороны – вы увидите грань. Но если вы попытаетесь понять весь кристалл через эту отдельную грань, вас ждет неудача, ваше понимание будет поверхностным и неполным».
Витаутас Бондарев
(Дэв Сангат Сингх)
Преподаватель Кундалини-йоги
Смотреть расписание
Ольга Пикчур
(Курбан Пиара Каур)
Преподаватель Кундалини-йоги
Смотреть расписание
Спецкласс «RealYoga»
Это техника глубокой сознательной релаксации, терапевтическое средство снятия стресса на разных уровнях, отпускания подавленных переживаний, позитивного преобразования личности.
Вы освобождаетесь от стрессов и напряжений. Это профилактика и терапия психосоматических заболеваний (бессонница, депрессия, неврозы, гипертония, мигрень, ожирение, астма, расстройства пищеварения и пр.). Занятие основано на глубоком расслаблении. Освобождаясь от ненужных грузов, вы возвращаетесь к естественному равновесию и это способствует восстановлению гармонии в разных сферах жизни.
Ведущий спецкласса «RealYoga»
Смотреть расписание
Спецкласс «Shadow yoga» (Йога теней)
«Йога – это духовная система, которая на практике занимается процессом просветления. Конечная цель – умение отличать душу от всего, что душой не является. Йога Тени – это возрождение того, что было и остается наидревнейшим методом подготовки тела, ума и духа.»
Шандор Ремете
Шандор Ремете, описывает Йогу Теней как систему хатха йоги, базирующуюся на принципах шиваизма. Её практики, помимо динамичных предварительных форм, включают инструментарий развивающих и медитативных асан, использование банд[х], крий, мудр, пранаям, мантры из лайя йоги и раджа йоги.
Подробнее — Спецкласс «Shadow yoga»
Постижение хатха-йоги требует от ученика регулярных усилий. Очевидно, усилие должно быть осознанным, иначе упорство заведет не туда. Как добиться этой осознанности? Как начать знакомство с собственным телом в безопасном ключе, чтоб не превратить усилие в насилие?
В системе обучения Йоги теней на эти вопросы отвечают предварительные формы – комплексы упражнений разной степени интенсивности. Осваивая шаг за шагом эти последовательности, практикующий учится слушать собственное тело, быть бдительным и ответственным, понимать природу правильного движения. Ученик знакомится с дыханием тела, с понятиями опоры и расслабления.
Для этой практики вам нужен только пол. Все остальное у вас есть.


Основатель стиля Shadow Yoga Шандор Ремете (Натанага Зандер) преподает по всему миру. Значительное количество опытных практиков и учителей йоги ссылаются на него как на источник основного влияния.
Шандор Ремете, описывает Йогу Теней как систему хатха йоги, базирующуюся на принципах шиваизма. Её практики, помимо динамичных предварительных форм, включают инструментарий развивающих и медитативных асан, использование банд[х], крий, мудр, пранаям, мантры из лайя йоги и раджа йоги.

Два десятка лет он учился под жестким руководством и пристальным наблюдением Б.К.С.Айенгара, мастера Йоги из Пуны, Индия. Во время обучения Шандор получил доступ к ранним письменным работам Шри Т. Кришнамачачарьи из Мадраса, которые оказали на него существенное влияние. На протяжении всего этого времени он исследовал как хорошо известные, так и менее распространенные стили современной йоги, изучая их преимущества и недостатки. Кроме того он изучал другие дисциплины: воинские искусства и такие древние танцевальные формы Южной Индии как Катакали и Баратанатья. Обучение Шандора включало также китайский Ци Гун и такие традиционные индийские медицинские науки как Аюрведа, Мармаст[х]ана.

В отличие от школ йоги других стилей, которые порой утверждают, что студент может самостоятельно постичь Традицию (хотя бы с помощью видео или хорошей книги). Йога Теней – это система, настаивающая на том, что Учитель является жизненно важной и необходимой составляющей процесса обучения студента. Шандор Ремете и Эмма Балнавес являются вышестоящими преподавателями в Йоге Теней и для того, чтобы обучать данному стилю, необходимо обучаться у них и получить личное разрешение.

Каждое занятие выстраивается исходя из индивидуальных запросов собравшихся. Иногда используются провакационные методы, которые способствуют нейтрализации того, что сейчас мешает вам жить гармонично и счастливо.
По опыту практикующих, благодаря этим беседам уходит напряжение, восстанавливается тело, проходит боль в спине, коленях, нормализуется давление и многое другое. Эффект усиливается при совмещении «Терапевтического общения» с занятием «Йога ума и тела».

Приобретенный на занятии навык сам внедряется в жизнь, и ее качество меняется к лучшему. Напряжения в уме и в отношениях просто растворяются, оставляя легкость бытия и радость жизни такой какая она есть!
О преподавателе
На регулярной основе начал изучать хатха-йогу в 2002 году, после периода исследований окончательно убедившись, что этот вид "практической философии" наиболее соответствует моим потребностям. В 2003 - 2007 занимался в московском Институте Йоги Патанджали. На заре нулевых посчастливилось посетить московский семинар Шандора Ремете. После этого все вопросы о том, какой подход применять в постижении науки йоги, исчезли сами собой. Практика форм Йоги теней вплелась в ежедневные занятия. В 2005 впервые посетил трехнедельный семинар Шандора во Франции. Далее на международных семинарах изучил последовательности Шэдоу йоги, которые продолжаю использовать по сей день. Регулярно посещаю международные курсы, проводимые основателем стиля, с разрешения Шандора Ремете преподаю Йогу теней. Начало преподавательской деятельности приходится на 2009 год.
Йога Айенгара
Йогой Айенгара может заниматься каждый! С помощью преподавателя и используя нужные приспособления ученик достигает глубокого контакта со своим телом, переступает через психологические барьеры и страхи в практике.
«Я сам прошёл тяжелый путь, начав заниматься, будучи физически неполноценным. По прошествии времени прилагаемые мной усилия стали приносить первые плоды. Я буквально вырвался из тьмы к свету, из объятий смертельной болезни к здоровью, из полного неведения к погружению в целый океан знания только благодаря неугасающему рвению преуспеть в науке и искусстве практики йоги. И раз этот метод подошел мне, он подойдет и вам.»
— Шри Б.К.С. Айенгар.
Подробнее о Йога Айенгара
— Посвящается много внимания глубокой и тонкой работе в позе. Практика более статичная, длительное пребывание в позе усиливает ее воздействие не только на мышцы, суставы и связки, но также на внутренние органы, системы и даже клетки, эмоциональное состояние и ум. Таким образом, поза действует не только на поверхностном, физическом, но и внутреннем, физиологическом уровне, что является одной из основополагающих черт метода.

— В процессе практики тело становится не только более сильным и гибким, но также более симметричным и ровным. Понятия ровности и выравнивания тела в позе являются ключевыми в йоге Айенгара. Дело в том, что тело выравнивается не только на физическом уровне. Постепенно изменения начинают происходить и на более тонких и глубоких уровнях: выравнивается и уравновешивается система энергетических каналов и центров, которая оказывает самое непосредственное влияние на психо-эмоциональное состояние и сознание, ум.

— Постепенное развитие практики, переход от более простых поз к более сложным позам и пранаяме по мере того, как тело и сознание становятся готовыми к их выполнению.

— Неоценимую роль в практике начинающих играют позы стоя, в йоге Айенгара они занимают особое место. В них - неисчерпаемый источник укрепления и раскрытия тела, подготовки к более продвинутым этапам практики.

— Очередной особенностью метода Айенгара является использование разнообразных вспомогательных материалов (мягких валиков, деревянных брусков, подставок разной высоты и формы, одеял, ковриков с шероховатой поверхностью, стульев, ремней и веревок), которые позволяют с самого начала правильно расположить тело в пространстве. Благодаря им тело получает опору, которая абсолютно необходима для правильного развития и стабильности позы. Большой выбор материалов и практически безграничные возможности их сочетания позволяют учитывать индивидуальные особенности строения тела и степень его подготовленности. В соответствии с этим подбирается уровень нагрузки и обеспечивается правильное ее распределение.

Расписание занятий
В расписании возможны изменения. Перед посещением занятия записывайтесь у администратора по телефону +7 925 355 0717 или через WhatsApp
Понедельник
09:00 – 10:30 Йога Айенгара (Наталья Диденко)
16.00 - 19.00 Игра Лила (Богдан Погребной)
19:30 – 21:00 Хатха-йога (Юрий Коломин)
Суббота
09:30 11:00 Спецкласс"Shadow yoga" (Филипп Иванов)
10:00 12:00 Кундалини йога (Ольга Пичкур)
11:00 13:00 Спецкласс "RealYoga" (Михаил Акопян)
13:00 14:30 Хатха-йога (Анастасия Кузькина)
16:00 18:00 Сахаджа йога вход свободный
Воскресенье
Юрий Коломин
Практикует йогу с 2010 года. Преподает с 2013.
Учился у Андрея Вербы и других преподавателей клуба OUM.RU (2013-2014), где получил сертификат преподавателя по йоге.
Витаутас Бондарев (Дэв Сангат Сингх)
«Кундалини Йога для меня – путеводная нить в глубины своего существа, позволяющая познавать истинную суть себя. Как археолог, я сантиметр за сантиметром расчищаю занесённый песком великолепный дворец своей Души, и киркой и кистью для меня в этом увлекательном деле служит практика Кундалини Йоги. Познав её красоту и силу, я не могу не делиться этим откровением с другими – такова моя благодарность и моё служение Учению, в буквальном смысле слова, перевернувшему и спасшему мне жизнь.»
Михаил Акопян
Личный опыт привел к пониманию того факта, что источником большинства болезней и расстройств является раздрай между душой, подсознанием и умственной деятельностью человека. Проходил обучение в Школе классической йоги В.Бойко. Занимаюсь профессиональным массажем. Могу оказать поддержку в отстройке домашних занятий йогой.
Римма Лыкова
На первый свой класс Кундалини йоги попала около 15 лет назад. И могу сказать, что не сразу смогла оценить все великолепнее данной техники. Но со временем ощутила на себе, что эта практика - ключ к счастливой жизни. Практика помогла расстаться с болью, которую я была не в силах сама исцелить. Поэтому хочется делиться знаниями и есть желание помогать). Буду рада вас видеть на занятиях.
В 2016 году прошла 1 уровень в Школе Кундалини йоги Amrit Nam Sarovar. В настоящее время обучаюсь на 2 уровне.
Наталья Диденко
Моя регулярная практика началась летом 2007 года в Центре йоги Айенгара на Старом Арбате. До этого я пробовала заниматься йогой сама и в фитнесс-центрах, но первое же занятие йогой Айенгара дало мне ощущение, что наконец-то я нашла, то что искала. С тех пор йога со мной каждый день. Преподаю с 2018 года и учусь в сети "Йога-Практика". Мне очень близка женская практика, адаптация под каждого конкретного человека здесь и сейчас, внимание и тщательность. Все то, чем славится метод Айенгара. Ну и конечно, с удовольствием занимаюсь с детьми. Для них йога - это игра, в которой они учатся узнавать себя.
Ольга Пичкур
Кундалини Йога вошла в мою жизнь именно тогда, когда это было необходимо. Практика помогла мне отпустить старые паттерны, которые больше не служили и заменить их на те, которые принесли меня в моё сострадательное Я. Посвящаю свою жизнь духовному росту и реализации, постоянно соединяясь с божественной любовью.
Мой Учитель - Алиса Ротенберг.
Людмила Собина
Практикует йогу 12 лет. Преподает с 2015 года. Сертифицированный инструктор по направлениям Хатха йога, Аштанга-виньяса йога и Йога терапия. Преподает Хатха йогу в мягкой динамичной форме, позволяющей проработать все части тела, успокоить ум, расслабиться и наполниться позитивом. Практика построена таким образом, чтобы максимально освободить тело от психологических и эмоциональных блоков и зажимов.
Наталья Князева
«Крепкое тело – залог здорового ума» Пришла в йогу более 10 лет назад, практикую направление йоги Айенгара. Основатель метода – Шри БКС Айенгар, один из выдающихся йогинов современности. Мы называем его Гуруджи, что на санскрите, языке древней Индии, означает Учитель.
Елена Ронжина
Занимаясь поиском себя в 2007 году окончила психологический университет. С 2008 года пришла в школу "Дао Бай Лун", где изучала методику по оздоровлению цигун по направлению — Хангай. С 2013 года в школе добавилось еще одно направление — Удан. Ведет занятия с 2010 года. Регулярные занятия укрепляют и дух, и тело, помогая справиться с самыми разными недугами.


Кузькина Анастасия
Уже более 5-ти лет занимаюсь йогой. Являюсь сертифицированным преподавателем по Хатха-йоге (Центр йоги "Прана") и пилатесу (институт пилатес России).
Филипп Иванов
На регулярной основе начал изучать хатха-йогу в 2002 году. В 2005 впервые посетил трехнедельный семинар Шандора Ремете во Франции. После этого все вопросы о том, какой подход применять в постижении науки йоги, исчезли сами собой. Преподаю с 2009 года.
Богдан Погребной
До знакомств с чашами практиковал несколько лет йогические техники. Первые уроки по чашам получил в Таиланде от голландца Питера Хесса. Затем со мной делились опытом специалисты из Германии.
Попробовал различные подходы и остановился на чакравидье: естественный, гармоничный алгоритм, который комплексно взаимодействует с функционалами физики, ума и души.
Выработанная техника позволяет при минимальном личностном воздействии раскрывать спящие возможности чакр человека и сопутствующих персональных ресурсов. Регулярные занятия с чашами стали раскрывать и другие возможности сознания, например живопись.
Работа с холстами позволяет мне не только радовать людей, но и погружаться в измененное состояние осознания, познавать невидимые стороны мироздания, раскрывать по мере возможности тайны времени и Абсолюта.
Елена Реунова
Елена Реунова — человек вне времени, яркая и самодостаточная личность.
Она вытащила сама себя из глубочайшего «забвения», которое продолжалось двадцать с лишним лет. Именно тогда Елена сделала своё главное открытие, которое послужило ей для создания нового понимания и метода «Переход в ТАК» — без сомнений, без оценок, без страхов. Анализируя свои действия она увидела чёткую связь со словами, которые приводят к действиям, она продолжила изучение и наблюдение за словами, откуда берутся слова и за ними разглядела мысли.
Она экспериментировала со своей жизнью и в этом искала ответ и решение как просто быть, ТАК. Однажды понимание стало ясным и Мир стал РАЕМ, сегодня и в каждом дне. И все свои знания и методы она сегодня передаёт людям.
ВЫБРАЛИ НАПРАВЛЕНИЕ? ЗВОНИТЕ, ПОСОВЕТУЕМ!
Запишитесь на занятие
Количество мест в залах ограничено, поэтому, пожалуйста, сообщите нам, что вы хотите посетить занятие. Заполните поля ниже, и мы вам перезвоним, если надо ответим на вопросы и поможем с выбором направления практики. Для новичков специальные условия!
Также вы можете записаться по телефону +7 925 355 0717 или через WhatsApp
Абонементы и цены
Здесь указана стоимость занятий и варианты абонементов.
Стоимость консультаций и процедур смотрите на соответствующих страницах
«Первые шаги»
Абонемент «Первые шаги» - 3 занятия любых направлений, включая 1 из  спецклассов – 2000 руб.

Абонемент действителен – 14 дней.
Можно приобрести 1 раз, для знакомства с нашей студией и выбором для себя направления.
Стоимость занятий в группе
Разовое посещение занятия – 800 руб.

Абонементы:
Абонемент на 4 занятия – 3000 руб.
Абонемент на 8 занятий – 5500 руб.
Абонементы действительны 1 месяц + неделя (при предупреждении о продлении).

Абонемент на 12 занятий – 7800 руб. + 14 дней (при предупреждении о продлении)

Спецклассы:
«RealYoga» (Михаил Акопян)
Стоимость занятия – 1000 руб.
«Shadow Yoga» (Филипп Иванов)
Стоимость занятия – 1000 руб.

Поющие Тибетские чаши (Богдан Погребной)
Стоимость сеанса – 2000 руб.
Индивидуальные занятия с инструктором
Индивидуальные занятия по йоге, восточным танцам.
Проводятся по предварительной договоренности, возможен выезд инструктора на дом.

Стоимость и время уточняйте у администратора студии.
Вопросы и ответы
Ответы на часто задаваемые вопросы или что нужно знать перед началом занятий.
1
Как понять, какие занятия мне подходят?
— Попробуйте походить на все занятия студии. Чтобы выбрать своего преподавателя и направление, у нас есть специальный абонемент «Первые шаги», по которому вы можете посетить 3 занятия по любым направлениям, кроме спецклассов. Первое пробное занятие вы также можете посетить на льготных условиях.
2
У меня есть ограничения по здоровью. С чего можно начать?
— Перед тем как начать заниматься, обязательно сообщите преподавателю о своей ситуации. Опытный преподаватель всегда подскажет, как распределить нагрузку или сделать более простое положение. Также рекомендуем посетить занятие по Йогатерапии.
3
Какая одежда нужна для занятий?
— Одевайтесь комфортно! Ваша одежда должна быть свободной и позволять вам совершать «широкие» движения. Во время занятий йогой мы занимаемся босиком, никакая специальная обувь не требуется.
4
Есть ли в залах коврики или мне нужен свой?
— Личный коврик безусловно является лучшим решением. Вы можете его принести и оставить у нас на хранение. Также в студии есть универсальные, легкие коврики для общего пользования.
Остались вопросы? Пишите, Звоните — всё расскажем!
Поможем выбрать направление
Оставьте свой телефон и мы Вам перезвоним, ответим на вопросы и поможем с выбором подходящего направления практики. Для новичков специальные условия!
Также отвечаем на вопросы по телефону +7 925 355 0717 или через WhatsApp